Ideal Weight for a 6'0" Female
At 6'0" (182.9 cm) you are 8 inches above the 5'4" average height for an adult woman in the United States (CDC/NHANES anthropometric reference data) - an unusual height, and one that sits at the very edge of what these formulas were built to describe. The healthy BMI band of 18.5 to 24.9 puts the reference weight range for that height at 136 to 184 lb (61.9 to 83.3 kg), and that range - not any single number - is what this page treats as the answer. The four classic ideal-body-weight formulas agree unusually closely here - Robinson 153 lb, Miller 153 lb, Devine 161 lb and Hamwi 159 lb, a spread of only 8 lb - because 6'0" is near the heights they were originally fitted on. Body frame size shifts the band by roughly 10% either way: a small-framed woman at 6'0" reads 123-165 lb and a large-framed one 150-202 lb, so measure your wrist in the calculator below rather than assuming medium. None of these figures accounts for muscle mass, body composition, pregnancy or any medical condition, and none of them is a target - they are population reference points, and your own healthy weight is a conversation for you and your doctor.
Read this before you read the numbers
Every figure on this page is a population-level statistical estimate. It is not a target, not a goal, and not medical advice.
None of these methods can see muscle mass, bone density, body composition, pregnancy, breastfeeding, disability, or any medical condition or medication that affects weight. Healthy people live above and below every range shown here.
If you are worried about your weight in either direction, or if you have a history of disordered eating, please talk to a doctor or a registered dietitian rather than to a calculator.
Un rango de peso saludable para tu altura, teniendo en cuenta la complexión ósea
Consejos Rápidos
- A range is the honest answer — the four classic formulas can disagree by ten pounds at the same height.
- Body frame size moves the range by roughly 10% in each direction, and most calculators ignore it entirely.
- Adult formulas do not apply under 18; growth-chart percentiles do.
Healthy weight range
Under 18: different rules apply
Body frame size
Medium (assumed)Small frame: 123–165 lb · Medium frame: 136–184 lb · Large frame: 150–202 lb
Measure the smallest part of your wrist and enter it above to have the range adjusted for your frame.
The five estimates, side by side
| Method | Published | Estimate | Versus the range |
|---|---|---|---|
| Healthy BMI range | WHO / CDC | 136–184 lb | A range, not a point |
| Robinson | 1983 | 153 lb | inside the range |
| Miller | 1983 | 153 lb | inside the range |
| Devine | 1974 | 161 lb | inside the range |
| Hamwi | 1964 | 159 lb | inside the range |
Última actualización: agosto 21, 2026
Healthy weight by height — Female, adult
Every height from 4'6" to 6'8", with the four formula estimates alongside the healthy range.
| Height | cm | Healthy range | Robinson | Miller | Devine | Hamwi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4'6" | 137.2 | 77–103 lb | 86 | 99 | 70 | 71 |
| 4'7" | 139.7 | 80–107 lb | 89 | 102 | 75 | 76 |
| 4'8" | 142.2 | 83–111 lb | 93 | 105 | 80 | 81 |
| 4'9" | 144.8 | 85–115 lb | 97 | 108 | 85 | 86 |
| 4'10" | 147.3 | 89–119 lb | 101 | 111 | 90 | 91 |
| 4'11" | 149.9 | 92–123 lb | 104 | 114 | 95 | 95 |
| 5'0" | 152.4 | 95–127 lb | 108 | 117 | 100 | 100 |
| 5'1" | 154.9 | 98–132 lb | 112 | 120 | 105 | 105 |
| 5'2" | 157.5 | 101–136 lb | 116 | 123 | 110 | 110 |
| 5'3" | 160 | 104–141 lb | 119 | 126 | 116 | 115 |
| 5'4" | 162.6 | 108–145 lb | 123 | 129 | 121 | 120 |
| 5'5" | 165.1 | 111–150 lb | 127 | 132 | 126 | 125 |
| 5'6" | 167.6 | 115–154 lb | 131 | 135 | 131 | 129 |
| 5'7" | 170.2 | 118–159 lb | 134 | 138 | 136 | 134 |
| 5'8" | 172.7 | 122–164 lb | 138 | 141 | 141 | 139 |
| 5'9" | 175.3 | 125–169 lb | 142 | 144 | 146 | 144 |
| 5'10" | 177.8 | 129–174 lb | 146 | 147 | 151 | 149 |
| 5'11" | 180.3 | 133–179 lb | 149 | 150 | 156 | 154 |
| 6'0" | 182.9 | 136–184 lb | 153 | 153 | 161 | 159 |
| 6'1" | 185.4 | 140–189 lb | 157 | 156 | 166 | 163 |
| 6'2" | 188 | 144–194 lb | 160 | 159 | 171 | 168 |
| 6'3" | 190.5 | 148–199 lb | 164 | 162 | 176 | 173 |
| 6'4" | 193 | 152–205 lb | 168 | 165 | 181 | 178 |
| 6'5" | 195.6 | 156–210 lb | 172 | 168 | 187 | 183 |
| 6'6" | 198.1 | 160–215 lb | 175 | 171 | 192 | 188 |
| 6'7" | 200.7 | 164–221 lb | 179 | 174 | 197 | 192 |
| 6'8" | 203.2 | 168–227 lb | 183 | 177 | 202 | 197 |
Healthy range is BMI 18.5 to 24.9 at a medium frame. Formula columns are single-point adult estimates and are shown for comparison only. Average adult height source: CDC National Center for Health Statistics, NHANES anthropometric reference data for adults aged 20 and over. Reference figures last verified: agosto 21, 2026.
Calculadora de peso ideal: un rango saludable, no una cifra única
No existe un único peso ideal para una estatura dada, y cualquier calculadora que te dé uno está ocultando cuánta discrepancia hay debajo. Las cuatro fórmulas clásicas de peso corporal ideal —Robinson, Miller, Devine y Hamwi— pueden diferir en cinco kilos o más para la misma persona, y ninguna de ellas se escribió para decirle a nadie cuánto debe pesar. Se crearon para el trabajo clínico: estimar dosis de medicamentos, ajustar volúmenes de ventilación mecánica, estandarizar la investigación.
Por eso esta calculadora empieza por lo único realmente defendible: el rango de peso asociado a un IMC saludable para tu estatura, ajustado a tu complexión. Las cuatro fórmulas siguen mostrándose, una al lado de la otra, como contexto, porque ver lo lejos que caen unas de otras es la ilustración más honesta de lo aproximado que es todo esto.
Las cuatro fórmulas y por qué no coinciden
Las cuatro comparten una misma estructura —un peso base a 5 pies (152,4 cm) más una cantidad fija por cada pulgada (2,54 cm) por encima— y solo cambian sus constantes:
- Robinson (1983) — hombres: 52 kg + 1,9 kg por pulgada sobre 5 pies. Mujeres: 49 kg + 1,7 kg por pulgada.
- Miller (1983) — hombres: 56,2 kg + 1,41 kg por pulgada. Mujeres: 53,1 kg + 1,36 kg por pulgada.
- Devine (1974) — hombres: 50,0 kg + 2,3 kg por pulgada. Mujeres: 45,5 kg + 2,3 kg por pulgada.
- Hamwi (1964) — hombres: 48,0 kg + 2,7 kg por pulgada. Mujeres: 45,5 kg + 2,2 kg por pulgada.
Hamwi fue la primera, una regla de servilleta pensada para dietistas. Devine la adaptó para la dosificación de fármacos y se convirtió en la versión que aún usa la mayoría del software clínico. Robinson y Miller fueron dos intentos, publicados el mismo año, de ajustarse mejor a los datos poblacionales reales que Devine. Miller suma menos por pulgada, así que cuanto más alta es la persona, más se aleja de las otras tres.
Por debajo de 5 pies, el término por pulgada se resta. Un resultado para 4'10" es el peso base menos el equivalente a dos pulgadas. Esta calculadora lo hace así en lugar de fijar silenciosamente el valor de los 5 pies, como hacen otras herramientas, pero se trata de una extrapolación: ninguna de las cuatro fórmulas se ajustó nunca con adultos de menos de 5 pies. A esas estaturas, la cifra fiable es el rango de IMC.
La complexión: el dato que todos publican y nadie usa
Dos personas de la misma estatura pueden tener esqueletos claramente distintos, y un esqueleto más pesado significa más peso con la misma composición corporal. El indicador estándar es el perímetro de la muñeca, partiendo de que la muñeca casi no tiene grasa ni músculo, así que lo que se mide es sobre todo hueso.
| Quién | Complexión pequeña | Complexión media | Complexión grande |
|---|---|---|---|
| Mujeres de menos de 5'2" | menos de 14 cm | 14 – 14,6 cm | más de 14,6 cm |
| Mujeres de 5'2" a 5'5" | menos de 15,2 cm | 15,2 – 15,9 cm | más de 15,9 cm |
| Mujeres de más de 5'5" | menos de 15,9 cm | 15,9 – 16,5 cm | más de 16,5 cm |
| Hombres | menos de 16,5 cm | 16,5 – 19,1 cm | más de 19,1 cm |
La mayoría de las calculadoras de peso ideal imprimen esta tabla y luego la ignoran por completo. Esta la incorpora al resultado: si introduces el perímetro de tu muñeca, el rango saludable se desplaza alrededor de un 10 % en el sentido que corresponda y la página te dice qué clasificación ha aplicado. Es una corrección aproximada sobre un indicador aproximado, pero una corrección aproximada que sí se aplica vale más que una tabla de aspecto preciso que no cambia nada.
Por qué niños y adolescentes necesitan otro método
Las cuatro fórmulas para adultos no incluyen ningún término de edad. Si les das la estatura de un niño de 12 años, devuelven el peso de un adulto, algo que carece de sentido y puede ser dañino. Un cuerpo en crecimiento tiene un peso saludable distinto a cada edad, y la referencia que usan los pediatras son las curvas de IMC por edad de los CDC: a grandes rasgos, del percentil 5 al 85 para la edad y el sexo exactos del niño.
Si introduces una edad menor de 18 años, esta calculadora cambia automáticamente a esa base, lo indica claramente en la página y no muestra ningún resultado de las fórmulas. Aun así, tómalo solo como orientación. Los niños crecen a tirones, en momentos muy distintos, y un pediatra que siga una curva de crecimiento individual a lo largo de varias visitas aprende mucho más de lo que puede decirte un solo cálculo.
Lo que estas cifras no pueden ver
Composición corporal. El IMC es peso frente a estatura y nada más. Una persona musculada puede quedar por encima del rango con muy poca grasa; otra dentro del rango puede tener mucha grasa y poco músculo. Si te importa la composición, una estimación de grasa corporal dice más que cualquier cifra de peso.
Embarazo y lactancia. Nada de esta página es aplicable. El aumento de peso en el embarazo es esperable y lo controlan la matrona o el médico respecto al peso previo.
Edad y ascendencia. Las personas mayores pierden músculo, densidad ósea y algo de estatura, y todo eso mueve el IMC sin ningún cambio de salud. Varios organismos sanitarios usan además un umbral de sobrepeso más bajo para personas de ascendencia surasiática y del este de Asia.
Enfermedades y medicación. Los trastornos tiroideos, la retención de líquidos, los edemas, las amputaciones y muchos medicamentos habituales desplazan el peso de formas que ninguna fórmula basada en la estatura puede recoger.
¿Por qué fiarte de esta calculadora?
Transparencia: todas las fórmulas, constantes y umbrales utilizados están impresos en esta página. No hay nada escondido detrás de una única cifra destacada.
Honestidad sobre los límites: las fórmulas para adultos se desactivan por debajo de los 18 años, la extrapolación por debajo de 5 pies se señala como tal y el ajuste por complexión se describe como la corrección aproximada que es.
Privacidad: no se guarda ni se envía nada. El cálculo se ejecuta íntegramente en tu navegador.
No es consejo médico: son cifras de referencia poblacional. No son un objetivo, y cuál es tu peso saludable es una conversación entre tú y un médico o un dietista-nutricionista.